FILETTI DI PESCE PERSICO AL FORNO CON POMODORINI

FILETTI DI PESCE PERSICO AL FORNO CON POMODORINI, ricetta collaudata

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FILETTI DI PESCE PERSICO AL FORNO CON POMODORINI

FILETTI DI PESCE PERSICO AL FORNO CON POMODORINI, ricetta collaudata

Squisito secondo di pesce, facilissimo e veloce da preparare. Una delle ricette più cliccate del nostro sito web!
5 da 1 voto
Preparazione: 20 min
Cottura: 25 min
Tempo totale: 45 min
Portata: Secondi piatti
Cucina: Italian
Porzioni: 3 persone
Calorie: 130kcal

Ingredienti

  • 2 filetti di persico 1/2 kg in totale
  • 4-5 pomodorini
  • 1 bicchiere di vino bianco
  • q.b. di olio extravergine d’oliva
  • 1 ciuffo di prezzemolo fresco
  • 1-2 spicchi aglio
  • q.b. di sale
  • q.b. di pepe
  • 1 manciata di olive nere

Preparazione

  • Lavare i filetti di pesce persico sotto acqua corrente ed asciugarli tamponandoli con della carta da cucina.
  • Adagiare i filetti in una pirofila da forno.
  • Lavare bene i pomodorini, tagliarli a pezzetti e disporli sui filetti di persico.
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  • Aggiungere il prezzemolo fresco lavato e tritato ed una manciata di olive nere.
  • Infine unire gli spicchi d’aglio tritati, sale, pepe ed un filo abbondante di olio extravergine di oliva.
  • Irrorare il persico con il vino bianco ed infornare in forno preriscaldato a 180° per 25 minuti.
  • A metà cottura irrorare i filetti con il sughetto di cottura, e se necessario aggiungere ancora un bicchiere d’acqua (soprattutto se si decide di cucinarlo sul fornello).
  • Servire i filetti di persico ben caldi.

Note

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Proprietà nutritive

Calorie: 130kcal | Grasso monoinsaturo: 130g

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