Torta al limone e mandorle senza farina: il dolce soffice e umido super proteico

Esistono dolci capaci di stupire già dal primo sguardo, e questa torta ne è la prova più golosa. Senza burro, senza olio, senza farina classica e perfino senza lievito, riesce comunque ad avere una consistenza incredibilmente morbida, umida e profumata grazie all’unione tra mandorle e limone.

La particolarità di questa torta è proprio l’equilibrio tra la delicatezza della farina di mandorle e la freschezza agrumata del limone, un abbinamento molto usato nella tradizione della pasticceria mediterranea. Il risultato è un dolce elegante ma semplice, perfetto da servire a colazione, a merenda oppure a fine pasto con una tazza di tè.

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Torta al limone e mandorle

Chef: Rosalba Lo Feudo
Una torta umida, profumata e senza farina tradizionale, preparata con albumi montati, mandorle e limone.
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Preparazione 15 minuti
Cottura 30 minuti
Tempo totale 45 minuti
Portata Crostate e Torte da colazione
Cucina Italian
Porzioni 8 fette
Calorie 260 kcal
Attrezzatura
  • Teglia a cerniera da 20 cm
  • Ciotola capiente
  • fruste elettriche
  • Spatola
  • Carta forno
Ingredienti  
Cosa occorre per preparare la torta al limone e mandorle
Per l’impasto
  • 200 g farina di mandorle
  • 80 g zucchero fine
  • 1 cucchiaio farina di riso
  • 1 limone buccia grattugiata e succo
  • 160 g albumi
  • 2 g sale
  • vaniglia q.b.
  • aroma mandorla q.b.
Per la glassa
  • 80 g zucchero a velo
  • 2 cucchiai succo di limone
  • 2 gocce colorante giallo
Per decorare
  • mandorle a lamelle q.b.
Preparazione della ricetta
 
Come fare la torta al limone e mandorle
    Preparare lo stampo
    • Preparare una teglia a cerniera da 20 cm, imburrare leggermente il fondo e i bordi, quindi foderare con carta forno per facilitare l’estrazione della torta dopo la cottura.
    • Preriscaldare il forno in modalità statica a 170 gradi, così da avere una temperatura stabile al momento di infornare.
    Montare gli albumi
    • Versare gli albumi in una ciotola pulita e asciutta, quindi iniziare a montarli con le fruste elettriche.
    • Quando gli albumi iniziano a diventare schiumosi, aggiungere lo zucchero fine poco per volta, continuando a montare.
    • Continuare a montare fino a ottenere una massa chiara, stabile e lucida, non troppo liquida e capace di mantenere la forma.
    Preparare la base alle mandorle
    • In una seconda ciotola mescolare la farina di mandorle con la farina di riso, il sale, la buccia grattugiata del limone, la vaniglia e l’aroma mandorla.
    • Aggiungere il succo del limone alle farine e mescolare brevemente, ottenendo un composto profumato e leggermente umido.
    Unire gli albumi
    • Aggiungere una prima parte degli albumi montati al composto di mandorle e limone, quindi incorporare delicatamente con una spatola.
    • Unire il resto degli albumi in più riprese, mescolando dal basso verso l’alto per non smontare il composto.
    • Continuare solo fino a ottenere un impasto omogeneo, soffice e arioso, evitando di lavorarlo troppo.
    Cuocere la torta
    • Versare l’impasto nella teglia preparata e livellare la superficie con delicatezza, senza schiacciare troppo il composto.
    • Infornare in forno statico già caldo a 170 gradi e cuocere per circa 25-30 minuti.
    • Controllare la cottura solo verso la fine, quando la superficie risulta leggermente dorata e la torta appare stabile.
    • Sfornare la torta e lasciarla raffreddare completamente nello stampo prima di sformarla, perché da calda è molto delicata.
    Preparare la glassa
    • Versare lo zucchero a velo in una ciotolina e aggiungere il succo di limone poco per volta.
    • Unire due gocce di colorante giallo e mescolare fino a ottenere una glassa liscia, cremosa e simile alla consistenza dello yogurt.
    • Se la glassa risulta troppo liquida, aggiungere poco zucchero a velo; se risulta troppo densa, aggiungere pochissimo succo di limone.
    Decorare e servire
    • Sformare la torta ormai fredda e trasferirla su un piatto da portata.
    • Decorare la superficie con la glassa al limone oppure, per una versione più semplice, spolverare solo con zucchero a velo.
    • Completare con mandorle a lamelle, distribuendole sulla superficie prima che la glassa si asciughi completamente.
    Conservazione
    • Conservare la torta sotto una campana per dolci per 2 giorni oppure in frigorifero se la cucina è molto calda.
    • Lasciare la torta a temperatura ambiente per qualche minuto prima di servirla, così da ritrovare una consistenza più morbida e profumata.
    Torta al limone e mandorle
    Torta al limone e mandorle

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    Una consistenza morbida senza usare lievito

    Il vero segreto di questa torta sta negli albumi montati a neve, che incorporano aria e permettono all’impasto di crescere naturalmente in forno. Per questo motivo è importante incorporarli lentamente con una spatola, così da mantenere tutta la leggerezza del composto.

    Anche la farina di mandorle ha un ruolo fondamentale: essendo naturalmente ricca di oli buoni, rende il dolce umido e piacevolmente scioglievole senza bisogno di aggiungere grassi extra.

    Come ottenere una glassa liscia e brillante

    Per una copertura perfetta è importante aggiungere il succo di limone allo zucchero a velo poco per volta, mescolando continuamente fino ad ottenere una consistenza cremosa, simile a uno yogurt denso. Se la glassa risultasse troppo liquida, basterà unire ancora poco zucchero a velo.

    Le mandorle a lamelle aggiunte sopra la glassa regalano una piacevole nota croccante che contrasta benissimo con la morbidezza della torta.

    Versione senza glutine, lattosio e farine tradizionali

    Questa torta è già naturalmente priva di lattosio perché non contiene latte né burro. Per ottenere una versione completamente senza glutine basta verificare che la farina di riso utilizzata sia certificata gluten free.

    Per chi non può consumare uova, invece, questa ricetta non è facilmente sostituibile perché gli albumi sono fondamentali per la struttura del dolce.

    Gli errori che possono rovinare la torta

    Uno degli errori più comuni è mescolare troppo energicamente dopo aver aggiunto gli albumi: in questo modo il composto perde aria e la torta rischia di diventare compatta.

    Anche la cottura è importante: aprire il forno troppo presto potrebbe far abbassare il dolce al centro. Meglio aspettare almeno 25 minuti prima di controllare la cottura.

    Attenzione inoltre alla teglia: usare uno stampo troppo grande renderebbe la torta bassa e meno soffice.

    Come riutilizzare la torta avanzata

    Se dovesse avanzare, questa torta diventa perfetta anche il giorno dopo. Tagliata a cubetti può essere servita con crema allo yogurt oppure trasformata in un dessert al cucchiaio alternando strati di torta e crema al limone.

    Lasciata qualche minuto in frigorifero acquista una consistenza ancora più fresca e piacevole, ideale soprattutto dopo i pasti.

    — In alcune ricette, le immagini hanno una funzione puramente illustrativa. Ogni preparazione è testata con cura, ma il risultato finale può variare in relazione agli ingredienti disponibili e alle diverse attrezzature presenti nelle proprie cucine.

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