Sbriciolata di cavolfiore al forno, un contorno sfizioso con pochi ingredienti

Molto spesso con pochi ingredienti si riescono a preparare dei piatti davvero eccezionali. La ricetta di oggi ne è l’esempio. Basteranno solo un cavolfiore, del salame e un po’ di provola. Il procedimento è davvero semplice e in poche mosse, la cena è pronta!

Sbriciolata di cavolfiore

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Sbriciolata di cavolfiore

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Voglia di un contorno diverso dal solito? Prepara la sbriciolata al cavolfiore, aggiungi qualche altro ingrediente sfizioso e servirai in tavola una cena super gustosa
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Preparazione 30 minuti
Cottura 30 minuti
Tempo totale 1 ora
Portata Contorno
Cucina Italiana
Porzioni 4 Persone
Calorie 230 kcal
Ingredienti  
Ingredienti per la sbriciolata di cavolfiore
Per 4 persone
  • 1 cavolfiore
  • 4 cucchiai parmigiano grattugiato
  • 60 g salame piccante
  • 70 g provola
  • Prezzemolo
  • Pepe
  • Pangrattato
  • Olio extravergine d’oliva
Preparazione della ricetta
 
Come fare la sbriciolata di cavolfiore
  • Mettere in un tegame con un bicchiere d’acqua le cimette di cavolfiore.
  • Farle cuocere coperte, finché non saranno ben morbide.
  • Scolarle qualora resti ancora qualche goccia d'acqua e schiacciarle grossolanamente con il fondo di un bicchiere. Aggiungere 3 cucchiai di parmigiano, il pepe e il prezzemolo. Oliare e spolverizzare con il pangrattato una teglia da forno tonda. Porvi metà del composto e schiacciarlo bene all'interno. Spolverizzare con l'ultimo cucchiaio di parmigiano e aggiungere prima il salame tagliato a cubetti, quindi la provola.
  • Coprire con il resto del cavolfiore.
  • Schiacciare leggermente, spolverizzare con il pangrattato ed irrorare con un filo d’olio.
  • Infornare a 200° per mezz’ora circa.
  • Sfornare, far riposare, sformare e servire.
Consigli e varianti
  • Questa ricetta è molto versatile e si adatta benissimo a sostituzioni a seconda dei propri gusti.
  • Al posto del salame piccante si può usare: mortadella, prosciutto cotto, salame dolce o fesa di tacchino.
  • La provola si può sostituire con mozzarella fresca, emmental, asiago e fontina, oppure fare un mix di formaggi seguendo i propri gusti.

— In alcune ricette, le immagini hanno una funzione puramente illustrativa. Ogni preparazione è testata con cura, ma il risultato finale può variare in relazione agli ingredienti disponibili e alle diverse attrezzature presenti nelle proprie cucine.

2 commenti su “Sbriciolata di cavolfiore al forno, un contorno sfizioso con pochi ingredienti”

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